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天天热推荐:白天老是犯困怎么回事?_白天总是犯困怎么回事

2023-04-01 07:55:02     来源 : 互联网


(资料图)

1、如果白天经常犯困,一般是晚上睡不好引起的。

2、比如睡眠呼吸暂停,俗称打呼噜,晚上会导致缺氧,所以患者白天会有困意。

3、还有一部分人睡眠习惯不好,比如早上赖床。

4、卧床后的睡眠质量其实很差,因为都是浅睡眠者,神经细胞处于抑制状态。

5、白天很难恢复神经细胞的活性,可能比正常人更难,也会导致白天的困倦和无聊。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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