(资料图片)
通讯员陈蕾
为迎接“三八”妇女节到来,平度市总工会职工心理健康服务中心开展“美丽携手,与您同行”系列活动,通过曼陀罗绘画、团体沙盘、心理讲座、说说心里话一对一心理咨询等方式,为全市女职工朋友送去工会娘家人的关爱。近日,心理服务走进法院为平度市女职工举行了一场舒心赋能的曼陀罗绘画团体活动。
活动前,带团的耿涛老师通过“抓与逃”“树的舞动”的热身游戏,让大家放松自己、专注当下,感受自己的身体、感受生活和工作中的压力。通过交流分享,大家确定了本次活动的目标:宣泄压力,关注自己,发现自己的优势,促进和大家的交流。
在老师的引导下大家开始进行曼陀罗彩绘,通过彩绘和自己最有缘的自性曼陀罗,用心感受、同版碰撞,在分享与交流中,大家更清楚地看见了自己的想法和需要。在创造自己的关系曼陀罗时,大家在老师的引导下,从自我意象、夫妻关系、亲子关系、与父母的关系、自我成长等五个方面,进行思考和绘画,更好地梳理了自己的亲密关系和亲子关系。通过大家用作品围成的“大曼陀罗”展示和交流,大家更好地理解了原生家庭对自己的影响,更好地理解了父母,也分享了在以后生活中如何去做。
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